Terapi för min ångest
Terapi för min ångest är verkligen promenader. Känns så skönt att komma ut och andas frisk luft.
Välkommen till ångestfri
Din plats för att finna lugn och strategier för att hantera ångest. Här delar vi insikter, verktyg och personliga berättelser för att hjälpa dig att bli fri från ångest och leva ett mer harmoniskt liv. Följ med oss på denna resa mot ett ångestfritt liv.
Tandläkarskräck
Min tandläkarskräck har begränsat mig så mycket och gett mig så mycket ångest. Mycket av min vardagliga tid har gått till att tänka på min munhälsa. Men idag tog jag mig äntligen till tandläkaren för en undersökning. Ångesten dagen innan besöket så låg min ångest på max. Men jag träffade en fantastisk tandläkare och allt gick bra. Ny tid bokad för att laga en tand. Känns så skönt att äntligen tagit tag i att fixa tänderna.
Om ångestfri
Ångestfri är ett personligt projekt dedikerat till att dela kunskap och erfarenheter om ångesthantering. Driven av en passion att hjälpa andra, strävar vi efter att erbjuda värdefulla resurser och stöd för att navigera genom utmaningarna med ångest och skapa ett mer balanserat liv.